Guía Técnica Metodológica. CROSSHIIT para la Ciudad de Bogotá - Colombia
La presente guía técnica se fundamenta en la adapatación de la metodología de entrena miento CrossHiit; uno de sus objetivos que se enmarca en la guía de nivel 1, la cual busca "un Fitness amplio, general e inclusivo" (Glassman, 2002, p.2) entendiendo el Fitness encaminado hacia el Deporte Ocio, que es el deporte con objeto de práctica, mejora de la salud, recreación, juego, actividad física, esparcimiento, mantenerse en forma, turismo activo, expresión, desarrollo de las relaciones sociales, mejora de la condición física y psíquica.
Contenidos relacionados
Las artes marciales se basan en el desarrollo de distintas técnicas y metodologías, con el objetivo de generar defensa y contra ataques en los comb
La actividad física, el ejercicio y el deporte han evolucionado desde sus raíces y sus primeras aplicaciones, en investigaciones que se han realiza
Aspirar a la sede de los Juegos Panamericanos no ha sido tarea de apenas unos cuántos años para la capital colombiana.