PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA PERSONA MAYOR
Para llevar a la practica el programa de actividad física para la persona mayor, se estructuraron cuatro ejes que operaran de manera trasversal articulándose y retroalimentándose constantemente, lo que permitirá establecer entornos integrales de atención para las persona mayores
Actividad física virtual especializada
El envejecimiento viene acompañado de un desgaste normal de capacidades físicas y mentales, esto sumando al cambio de interacción por producto de la pandemia, por ello se desarrolla un programa de actividad física virtual para la personas mayores, a través de la página de FACEBOOK LIVE del IDRD, las personas mayores encontraran, sesiones de actividad física musicalizadas y no musicalizadas, enfocadas en mejorar la calidad de vida , la salud física y mental; mediante el aprovechamiento del tiempo libre que afianzaran en la autogestión y liderazgo en sus entornos sociales y familiares. La duración de las sesiones será de 50 min.
¿Cómo participar?
Ingresando a las sesiones en vivo o guardadas en la página de Facebook IDRD, adaptadas a las personas mayores.
Días: de martes a domingo
Horario: 8:00 a.m. a 8:50 a.m.
Actividad física presencial
El instituto de Distrital de Recreación y Deporte de Bogotá, dentro del programa de atención a la persona mayor brindará alternativas de acondicionamiento físico, enfocadas profesionalmente y con total cuidado de manera que las personas mayores mejoren su calidad de vida, desarrollen hábitos de vida saludable y aprovechen el tiempo libre, todo debidamente planeado y ejecutado bajo los protocolos y lineamientos institucionales.
Información de puntos en parques
A través de:
- Andrés Candela García - Coordinador Distrital del Programa de Actividad Física para la Persona Mayor - Correo electrónico: andres.candela@idrd.gov.co
- Liliana Pineda Bogotá- Gestora Distrital de Persona Mayor - Correo electrónico: nadia.pineda@idrd.gov.co
Línea de eventos
¿Cómo acceder? Se realizará mediante la ejecución de eventos de actividad física, deporte, nuevas tendencias del fitness y recreación, que permite la integración de la población de persona mayor de todas las localidades del distrito por medio de festivales y actividades como:
- Festivales Locales del Fitness para Personas Mayores.
- Festival Distrital de Persona Mayor.
- Celebración Mes de la Persona Mayor.
- Carrera Atlética 2k.
- Recreovías especiales y adaptadas.
- Viejotecas Locales.
- Viejoteca Distrital.
- Nuevo comienzo Local.
- Nuevo comienzo Distrital.
- Nuevo comienzo Nacional.
GESTIÓN Y ARTICULACIÓN
Pasaporte vital:
Tarjeta diseñada para que hombres mayores de 60 años, mujeres mayores de 55 y pensionados de todas las edades, puedan acceder gratuitamente y/o con descuentos, a un portafolio de servicios y espectáculos recreativos, deportivos, turísticos y culturales.
Haz clic en la siguiente imagen para ver toda la información sobre el Pasaporte vital
