Estrategia que consta de Acondicionamiento Físico en Parques y Gimnasios Nocturnos.

Acondicionamiento Físico en Parques: consiste en orientar a los usuarios que asisten a los parques, sobre el desarrollo de la práctica adecuada de actividad física y la consulta de guías de acondicionamiento físico.

¿Cómo acceder?

Las guías constan de imágenes y videos cortos con rutinas generales y específicas para realizar actividad física guiada de manera individual desde casa y/o parque cercano, incluyen movimientos tradicionales y funcionales que estimulan los sistemas del cuerpo, aportan al trabajo responsable y el autocuidado, pueden ser descargadas mediante los siguientes enlaces:

Gimnasios Nocturnos: tienen como finalidad promocionar la práctica de actividad física nocturna de forma gratuita, con sesiones de entrenamiento funcional, calistenia, fortalecimiento muscular, tábata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias; en parques vecinales, zonales y metropolitanos del distrito, que permiten el acercamiento de la comunidad al mantenimiento de la condición física, mental y aprovechamiento del tiempo libre.

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