Gimnasios Nocturnos:
Tienen como finalidad promocionar la práctica de actividad física nocturna de forma gratuita, con sesiones de entrenamiento funcional, calistenia, fortalecimiento muscular, tábata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias; en parques vecinales, zonales y metropolitanos del distrito, que permiten el acercamiento de la comunidad al mantenimiento de la condición física, mental y aprovechamiento del tiempo libre.
Gimnasios Diurnos:
Consiste en orientar a los usuarios que asisten a los parques, sobre el desarrollo de la práctica adecuada de actividad física y la consulta de guías de acondicionamiento físico.
¿Cómo acceder?
Las guías constan de imágenes y videos cortos con rutinas generales y específicas para realizar actividad física guiada de manera individual desde casa y/o parque cercano, incluyen movimientos tradicionales y funcionales que estimulan los sistemas del cuerpo, aportan al trabajo responsable y el autocuidado, pueden ser descargadas mediante los siguientes enlaces:
Programación
- ANTONIO NARIÑO
-
CALLE 14 SUR CON AVENIDA CARRERA 27, COSTADO SUROCCIDENTAL
MARTES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
JUEVES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
DOMINGO: 8:00 A.M. 11:00 A.M.
CALLE 31 SUR #30-99 SUR
MARTES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
JUEVES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
CL. 29 BIS SUR #29-2
MARTES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
JUEVES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
DOMINGO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
- BARRIOS UNIDOS
-
AVENIDA CALLE 63 #45-10
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:30 A.M.
AVENIDA CARRERA 24 #71-25
VIERNES: 7:00 A.M. 9:30 A.M.
AVENIDA CARRERA 68 #75A-50
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CALLE 67 CON CARRERA 62
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- BOSA
-
CALLE 61A SUR #98B-02
SÁBADO: 8:00 A.M. 10:00 A.M.
CALLE 70F S #80J-50
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CALLE 74 SUR #77i-31
MIÉRCOLES: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
CALLE 55 A SUR #65-02
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CALLE 79 SUR #77G-13
DOMINGO: 8:00 A.M. 10:00 A.M.
CALLE 75 BIS SUR #79-99
SÁBADO: 8:00 A.M. 10:00 A.M.
CRA. 77K CON CALLE 65B BIS SUR
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- CANDELARIA
-
CARRERA 2 ESTE CON CALLE 7, COSTADO NORORIENTAL
MARTES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
JUEVES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
DOMINGO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
- CHAPINERO
-
CALLE 88 #13A-39
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
TRANS. 1 ESTE #39A-24
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- CIUDAD BOLÍVAR
-
CL. 62 SUR #64-23
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CALLE 64 SUR CON CRA. 72
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CL. 68 SUR #70D-2
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
DIAG. 73C SUR #73B-17
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- ENGATIVÁ
-
CARRERA 112A CON CALLES 75D-74C
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CRA. 69 #63F
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
DOMINGO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
CRA. 77A CON CALLE 64C
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- FONTIBÓN
-
AVENIDA CALLE 24 #113-51
MARTES: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
MIÉRCOLES: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
DOMINGO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
AVENIDA CARRERA 86 CON CALLE 29, COSTADO SUROCCIDENTAL
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CALLE 23A #68D-98
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CRA. 113 #23B-35
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- KENNEDY
-
CALLE 51A SUR #82A-16
LUNES 7:00 A.M. 9:00 A.M.
MIÉRCOLES: 7:00 A.M. 9:30 A.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:30 A.M.
CARRERA 75 #8A-50
MIÉRCOLES: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
PARQUE MARSELLA CONTAINERS, CARRERA 69 #7-41
MARTES: 6:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 6:00 P.M. 8:00 P.M.
TRANSVERSAL 78J #41-10 SUR
LUNES 7:00 A.M. 9:00 A.M.
MARTES: 6:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 6:00 P.M. 8:00 P.M.
VIERNES: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
- MÁRTIRES
-
URBANIZACION SANTA ISABEL, TERCER SECTOR, CARRERA 30 CON CALLE 1B, COSTADO SUR
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
- PUENTE ARANDA
-
COSTADO OCCIDENTAL DE LA CALLE 10 SUR, ENTRE CARRERAS 38 Y 41A
JUEVES: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
CALLE 30 SUR CON CARRERA 39 BIS, COSTADO SUROCCIDENTAL
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- RAFAEL URIBE
-
CALLE 22 SUR #21-09
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CALLE 48P BIS C SUR #4-30
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CARRERA 12D #32-44 SUR
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CARRERA 12D #32-94
VIERNES: 6:30 A.M. 8:30 A.M.
DOMINGO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
COSTADO OCCIDENTAL DE LA CARRERA 5N, ENTRE LAS DIAGONALES 48J BIS SUR Y 48K SUR
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- SAN CRISTÓBAL
-
CARRERA 10D ESTE ENTRE CALLES 15 Y 19 SUR
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CARRERA 3B #35-04 SUR
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CARRERA 3E CON CL. 18A SUR
MARTES: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
JUEVES: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
- SANTA FE
-
CARRERA 12 #7-74
MARTES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
JUEVES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
DOMINGO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
CARRERA 5A #1-90
MARTES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
JUEVES: 3:00 P.M. 6:00 P.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
DOMINGO: 8:00 A.M. 11:00 A.M.
- SUBA
-
CALLE 143 CON CARRERA 109A
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
MIÉRCOLES: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
VIERNES: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
CALLE 145 CON CARRERA 141B
MARTES: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
JUEVES: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
DOMINGO: 7:30 A.M. 10:30 A.M.
CARRERA 143 #142A-99
MARTES: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
JUEVES: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
DOMINGO: 7:00 A.M. 9:00 A.M.
CRA. 54D #188-18
MARTES: 6:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 6:00 P.M. 8:00 P.M.
- TEUSAQUILLO
-
AVENIDA CARRERA 68 #53-36
MARTES: 7:00 A.M. 9:30 A.M.
JUEVES: 7:00 A.M. 9:30 A.M.
SÁBADO: 7:00 A.M. 9:30 A.M.
CALLE 53B #28A-10
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CARRERA 54 #22B-27
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- TUNJUELITO
-
CALLE 56 SUR #22-60
DOMINGO: 9:00 A.M. 11:00 A.M.
CRA. 24D #49 SUR-55 A 49 SUR-99
VIERNES: 7:30 A.M. 9:30 A.M.
TRANSVERSAL 24F CON CALLE 55A SUR
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- USAQUÉN
-
CALLE 156B #8-40
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CALLE 156B #8-41
DOMINGO: 7:00 A.M. 10:00 A.M.
CALLE 165 #7-76
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
- USME
-
CALLE 81 BIS SUR #8A-24
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
CALLE 92 SUR #14D-87
MARTES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
JUEVES: 5:00 P.M. 8:00 P.M.
Recomendaciones
- Durante la sesión mantén un distanciamiento físico de 4 metros.
- Chequea tu estado de salud antes de participar.
- Saluda desde lejos.
- Asiste con ropa cómoda, tenis e hidratación.
- Llega por lo menos 10 minutos antes para realizar el registro.
- No olvides asistir con tu Kit de bioseguridad (Gel antibacterial, alcohol glicerinado, toalla, y tapabocas de reserva).
