Su objetivo es orientar a los usuarios sobre la práctica adecuada de actividad y acondicionamiento físico.

Incluye, entre otras sesiones de entrenamiento funcional, calistenia (cross hiit), fortalecimiento muscular, tabata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias.

Las clases se desarrollan en parques vecinales, zonales y metropolitanos del distrito, tanto en horarios DIURNOS como NOCTURNOS.

¿Cómo acceder?

Las guías constan de imágenes y videos cortos con rutinas generales y específicas, para realizar actividad física guiada de manera individual desde casa y/o en un parque cercano. Incluyen movimientos tradicionales y funcionales que estimulan los sistemas del cuerpo, aportan al trabajo responsable y el autocuidado. Pueden ser descargadas mediante los siguientes enlaces:

Nos encontramos realizando algunos ajustes. Pronto será publicada la programación de Gimnasios diurnos y nocturnos.

Titulo Compuesto

Gimnasios al parque - Actividad física

Orden
4