Calistenia

La línea de trabajo Calistenia del IDRD tiene como propósito ampliar la oferta institucional de actividad física incorporando nuevas tendencias del fitness. Promueve un sistema de entrenamiento basado principalmente en el uso del peso corporal para el desarrollo integral de las capacidades físicas básicas. Estas sesiones se centran en el equilibrio, el control corporal y la armonía del movimiento, fortaleciendo tanto la condición física como el bienestar mental de los participantes. Las actividades se realizan en espacios especializados como gimnasios al aire libre, jaulas de calistenia y equipamientos tradicionales de los parques, lo que permite una práctica accesible, funcional y adaptable a diferentes niveles de condición física.