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Recreovía Entre Semana Día

Son las Jornadas de promoción de actividad física dirigida musicalizada que se llevan a cabo en las mañanas de martes a viernes, y en la noche martes y jueves en duplas por días y en las cuales se buscan promover hábitos saludables a los participantes en 2 sesiones diarias de 45 minutos y en horarios adecuados para la participación de la comunidad.

Septiembre - martes y jueves

Horario: 6:00 a.m. y 10:00 a.m.

Día / Sesiones

*Sesiones que se realizarán en los puntos de Recreovía con 2 horas, según el día y la jornada.

3- Martes

- Artes Marciales Musicalizadas (Track - Guantes)*

- Gimnasia Psicofísica (Yoga-colchoneta)*

- STEP

5- Jueves

- Pilates (Colchoneta)*

- Rumba Tropical Folclórica (Generos Contemporaneos)*

- Gimnasia Funcional Musicalizada

10 - Martes

- Gimnasia Aeróbica Musicalizada *

- Taller de Danza (Samba)

- Estimulación Muscular (Circuito-Bandas pesas)

12- Jueves

- Gimnasia Aeróbica - Mantenimiento*

- Rumba Tropical Folclórica (Crossover)*

- Gimnasia Psicofísica (Vinyasa Yoga)

17 - Martes

- Taller de Danza (Folclor Internacional)*

- Artes Marciales Musicalizadas (Técnica)*

- Pilates (Colchoneta)

19 - Jueves

- Gimnasia Funcional Musicalizada*

- Rumba Tropical Folclórica (Moderna)*

- Gimnasia Psicofísica (Thai chi)

24 - Martes

- Gimnasia Aeróbica - Mantenimiento*

- Movilidad Articular (Estilo coreográfico)

- Estimulación Muscular (Abdomen)

26 - Jueves

- Taller de Danza (Folclor Internacional)*

- Gimnasia Funcional Musicalizada*

- Rumba Tropical Folclórica (Crossover)

 

Puntos de actividad

 

Cientos de personas participan en una sesión de Recreovía

Septiembre - miércoles y viernes

Horario: 6:00 a.m. y 10:00 a.m.

Día / Sesiones

*Sesiones que se realizarán en los puntos de Recreovía con 2 horas, según el día y la jornada.

4 - Miércoles

- Pilates (Colchoneta)

- Rumba Tropical Folclórica (Internacional)*

- Gimnasia Aeróbica Musicalizada 

6 - Viernes

- Artes Marciales Musicalizadas (Guantes)*

- Estimulación Muscular (Circuito-Bandas pesas)

- Gimnasia Psicofísica (Thai chi)

11- Miércoles

- Taller de Danza (Joropo)*

- Gimnasia Funcional Musicalizada

- Movilidad Articular (Estilo coreográfico)*

13 Viernes

- Rumba Tropical Folclórica*

- Gimnasia Aeróbica de Mantenimiento*

- STEP

18 - Miércoles

- Pilates (Colchoneta)*

- Rumba Tropical Folclórica*

- Estimulación Muscular (Intervalos)

20 - Viernes

- Movilidad Articular (Estilo coreográfico)*

- Taller de Danza

- Gimnasia Aeróbica Musicalizada*

25 - Miércoles

- Estimulación Muscular

- Movilidad Articular *

- Artes Marciales Musicalizadas (Construcción combate - Guantes)*

27 - Viernes

- Gimnasia Funcional Musicalizada

- Rumba Tropical Folclórica (Crossover)*

- Gimnasia Psicofísica (Yoga)*

Puntos de actividad