Estrategia de actividad física dirigida a diferentes grupos de la comunidad, que se implementa de forma sistemática y estructurada, y se desarrolla mediante sesiones especializadas, con el fin de que las personas participantes alcancen niveles óptimos que aseguren el mantenimiento y la mejoría de su salud física y mental. Las sesiones tienen una duración de 30 a 60 minutos.
Puntos de atención
- ANTONIO NARIÑO
-
Villa Mayor, Cementerio del Sur: calle 31 Sur #30-99 Sur
Martes: 7:00-9:00 a.m.
Miércoles: 7:00-9:00 a.m.
Jueves: 7:00-9:00 a.m.
Viernes: 7:00-9:00 a.m.
Sábado: 7:00-9:00 a.m.
Domingo: 8:00-11:00 a.m.
- BARRIOS UNIDOS
-
Urbanización José Joaquín Vargas: costado sur de la calle 67 con carrera 51
Miércoles: 7:00-8:30 a.m.
Viernes: 7:00-8:30 a.m.
Barrio Popular del Norte: Modelo Norte, calle 67 con carrera 54
Martes: 9:00-10:30 a.m.
- BOSA
-
Timiza: sector Villa del Río, calle 55A Sur #65-02
Sábado: 6:30-8:00 a.m.
Desarrollo Bosalinda: Hildebrando Olarte, entre carrera 95 y transversal 98 con calle 61A Sur
Sábado: 8:00-10:00 a.m.
Desarrollo Villa Suaita: carrera 91A Bis B con calle 65 Sur, costado sur
Viernes: 8:00-10:00 a.m.
Desarrollo Gran Colombiano: entre calles 72A Sur y 72C Sur con carrera 88B
Jueves: 8:00-10:00 a.m.
Urbanización Acuarela II: carrera 78B Bis con calle 62 Sur, costado suroccidental
Sábado: 8:00-10:00 a.m.
Urbanización La Esperanza: carrera 77 l #78-50 Sur
Martes: 7:00-9:00 a.m.
Desarrollo José Antonio Galán: carrera 78D con calle 60 Sur, costado noroccidental
Jueves: 7:00-9:00 a.m.
Urbanización Santiago de Atalayas: calle 61A Sur #98B-02
Miércoles: 7:00-9:00 a.m.
Desarrollo El Porvenir San Luis: carrera 93 con calle 99A Sur, costado suroriental
Viernes: 8:00-10:00 a.m.
El Porvenir: avenida calle 54S #97-37
Martes: 4:00-5:00 p.m.
Jueves: 4:00-5:00 p.m.
Ciudadela El Recreo: calle 69 Sur con carrera 99A
Sábado: 6:30-8:00 a.m.
- CHAPINERO
-
Parque San Luis
Martes: 12:00 m.-3:00 p.m.
Jueves: 8:00-11:00 a.m.
El Paraíso: transversal 1.a Este #39A-24
Sábado: 7:00-9:00 a.m.
Gustavo Uribe Botero: carrera 1.a #70-11
Miércoles: 7:30-9:30 a.m.
Viernes: 7:30-9:30 a.m.
- CIUDAD BOLÍVAR
-
Urbanización La Coruña: calle 59C Sur con carrera 67
Sábado: 7:00-8:30 a.m.
Juan José Rondón: transversal 22 con diagonal 69M-69O Sur
Miércoles: 8:00-10:00 a.m.
2:30-3:30: p.m.
Meissen: calle 62 Bis Sur #18C-32
Sábado: 8:00-10:00 a.m.
Las Manitas II Sector: carrera 18 Bis con calle 70F Sur, costado nororiental
Jueves: 7:30-9:30 a.m.
Sábado: 9:00-11:00 a.m.
Desarrollo San Joaquín del Vaticano: carrera 17F con carrera 17E
Jueves: 9:00-10:30 a.m.
Desarrollo Sierra Morena: entre carreras 73 y 73D con diagonal 70
Miércoles: 7:00-9:00 a.m.
Viernes: 7:00-9:00 a.m.
Domingo: 8:00-10:30 a.m.
El Perdomo: calle 62 Sur #81-81
Sábado: 9:00-10:30 a.m.
Urbanización La Estancia: calle 59A Sur #86-00
Jueves: 8:00-9:30 a.m.
Viernes: 8:00-9:30 a.m.
El Taller: El Ensueño, avenida calle 68 Sur #70D-11
Martes: 8:00-10:00 a.m.
Sábado: 8:00-10:00 a.m.
Domingo: 8:00-11:00 a.m.
- ENGATIVÁ
-
Bonanza: transversal 69 Bis con transversal 68D, costado norte
Miércoles: 9:00-10:00 a.m.
Viernes: 9:00-10:00 a.m.
Boyacá Real: entre las calles 70 y 71 con carrera 73A
Miércoles: 9:00-11:00 a.m.
Viernes: 9:00-11:00 a.m.
Parque Juan Amarillo: avenida calle 90 #110-06
Miércoles: 9:00-11:00 a.m.
Viernes: 9:00-11:00 a.m.
Villas de Granada: calle 77 #112-50
Martes: 8:00-10:00 a.m.
Jueves: 8:00-10:00 a.m.
El Carmelo: carrera 104 #71C-23
Miércoles: 7:00-8:00 a.m.
Viernes: 7:00-8:00 a.m.
Engativá: carrera 14 #12-93: carrera 112A con calle 13
Sábado: 8:00-10:00 a.m.
- KENNEDY
-
Castilla: carrera 75 #8A-31
Sábado: 8:00-9:30 a.m.
La Amistad: transversal 78J #41-10 Sur
Martes: 7:00-9:00 a.m.
Jueves: 7:00-9:00 a.m.
Timiza calle 40H Sur #70A-81
Sábado: 7:00-9:00 a.m.
Parque Gilma Jiménez
Viernes: 7:00-8:00 a.m.
- MÁRTIRES
-
Calle 26 (El Renacimiento-Parque Cementerio Central-DAM): avenida calle 26 #19B
Domingo: 7:00-10:00 a.m.
Urbanización Santa Isabel Tercer Sector: carrera 30 con calle 1B, costado sur
Martes: 7:00-9:00 a.m.
Jueves: 7:00-9:00 a.m.
Eduardo Santos: calle 4A Bis #18B-30
Miércoles: 8:00-9:30 a.m.
- PUENTE ARANDA
-
Parque el Remanso: diagonal 16 #31-75 Sur
Viernes: 8:30-9:30 a.m.
Primavera: entre av. calle 3 y diagonal 3 Bis con transversal 40B
Martes: 8:00-9:30 a.m.
Viernes: 8:30-9:30 a.m.
Gorgonzola: calle 2 #57A-07
Domingo: 8:00-9:30 a.m.
Milenta Tejar San Eusebio: carrera 54 #18-23 Sur
Sábado: 8:00-10:00 a.m.
- RAFAEL URIBE
-
Urbanización Quiroga, VIII Etapa: entre avenida calle 36 Sur y calle 37 Sur
Martes: 6:30-8:30 a.m.
Jueves: 6:30-8:30 a.m.
Quiroga: calle 31B Sur #22-25
Sábado: 7:00-9:00 a.m.
Polideportivo Abierto Marco Fidel Suarez: entre diagonales 45D Sur y 45F Sur
Viernes: 8:30-9:30 a.m.
Urbanización Marruecos: entre carreras 5K y 5l con calle 48Y Sur
Miércoles: 7:00-9:00 a.m.
Viernes: 7:00-9:00 a.m.
Sábado: 7:00-9:00 a.m.
El Socorro II Sector: calle 49 Sur
Viernes: 7:00-9:00 a.m.
Desarrollo Antonio Morales Galvis: entre transversales 5G y 5G Bis
Sábado: 9:00-10:00 a.m.
Callejón de Santa Bárbara: entre diagonales 48P Sur y 48M Sur
Martes: 7:00-9:00 a.m.
Jueves: 7:00-9:00 a.m.
Desarrollo Callejón de Santa Bárbara I y II sector: costado occidental de la carrera 5N
Martes: 7:00-9:00 a.m.
Jueves: 7:00-9:00 a.m.
Desarrollo La Marquesa: diagonal 49B Bis A Sur
Viernes: 7:00-9:00 a.m.
2:00-4:00 p.m.
Sábado: 7:00-9:00 a.m.
- SAN CRISTÓBAL
-
CDC La Victoria
Miércoles: 7:00-8:50 a.m.
Viernes: 7:00-8:50 a.m.
CEFE San Cristóbal
Viernes: 4:00-5:50 p.m.
Sábado: 9:00-10:50 a.m.
Domingo: 9:00-10:50 a.m.
Altos del Poblado: calle 40 Sur #11-00
Sábado: 7:00-8:50 a.m.
La Victoria: calle 37A Bis Sur #2A-04
Martes: 1:30-3:00 a.m.
Miércoles: 7:00-8:50 a.m.
Jueves: 7:00-8:50 a.m.
Viernes: 7:00-8:50 a.m.
Sábado: 7:00-8:50 a.m.
Domingo: 8:00-10:50 a.m.
Pinares Bajo II: entre diagonales 48 Sur y 48B Sur
Martes: 8:00-9:30 a.m.
Jueves: 8:00-9:30 a.m.
- SANTA FE
-
Las Cruces: carrera 5A #1-90
Martes: 7:00-10:00 a.m.
Jueves: 7:00-10:00 a.m.
- SUBA
-
CEFE Fontanar
Martes: 7:00-9:00 a.m.
Miércoles: 7:00-10:00 a.m.
Jueves: 7:00-9:00 a.m.
Viernes: 7:00-10:00 a.m.
Sábado: 7:00-10:00 a.m.
Urbanización Hacienda Iberia
Martes: 8:00-10:00 a.m.
Jueves: 8:00-10:00 a.m.
Urbanización Suba Lombardía
Sábado: 8:00-10:00 a.m.
Urbanización Aures I: calle 130C con carrera 100A, costado nororiental
Sábado: 8:00-10:00 a.m.
Domingo: 8:00-10:00 a.m.
Urbanización Gloria Lara de Echeverri II Etapa: carrera 95B con calle 129C Bis, costado oriental
Miércoles: 7:00-8:00 a.m.
Sábado: 8:00-10:00 a.m.
Domingo: 8:00-10:00 a.m.
Nueva Tibabuyes Etapa I: calle 131 #123-71 (nomenclatura oficial)
Sábado: 7:00-9:00 a.m.
- TEUSAQUILLO
-
Unidad Deportiva El Campín: Estadio Nemecio Camacho El Campín
Sábado: 10:00-11:30 a.m.
Santa Clara: carrera 45 #22-63
Miércoles: 8:30-9:30 a.m.
Viernes: 8:00-9:30 a.m.
Urbanización Ciudad Salitre Supermanzana SM III 14-15: costado norte de la carrera 54
Miércoles: 8:00-9:30 a.m.
Viernes: 8:00-9:30 a.m.
- TUNJUELITO
-
El Tunal
Martes: 7:00-9:00 a.m.
Martes: 4:00-6:00 p.m.
Miércoles: 7:00-9:00 a.m.
4:00-6:00 p.m.
Jueves: 7:00-9:00 a.m.
Viernes: 7:00-9:00 a.m.
Sábado: 7:00-9:00 a.m.
- USAQUÉN
-
Servitá: calle 165 #7-76
Sábado: 7:00-9:00 a.m.
Urbanización El Cedral: calle 152 con carrera 24A, costado oriental
Martes: 7:00-9:30 a.m.
Jueves: 7:00-9:30 a.m.
Nueva Autopista: carrera 20 #136-91
Sábado: 7:00-9:30 a.m.
Julio César Sánchez: avenida calle 91 Sur #3C-34 Este
Miércoles: 1:00-3:30 p.m.
Sábado: 1:00-3:30 p.m.
- USME
-
Ciudad Nuevo Milenio I Etapa IIIB: calle 65C con cra. 11
Sábado: 8:00-9:30 a.m.
La Aurora II: diagonal 69F Sur #14U-45
Sábado: 8:00-9:30 a.m.
Valles de Cafam: calle 2 Sur #14D-87
Miércoles: 6:00-7:30 p.m.
Viernes: 6:00-7:30 p.m.
Sábado: 8:00-9:30 a.m.
El Virrey Sur: calle 96B Sur #8-10
Viernes: 8:00-9:30 a.m.
Entrenamiento CrossHIIT
Prepárate para hacer una actividad física variada, intensa y de última tendencia con pesas rusas. Además de pesas, se usan mancuernas, steps y colchonetas.
IMPORTANTE:
- Lleva tu kit de bioseguridad, bloqueador solar y agua para hidratarte.
- Usa ropa deportiva.
- No olvides tu bloqueador solar y agua para hidratar.