Clases grupales

Estrategia de actividad física dirigida a diferentes grupos de la comunidad, que se implementa de forma sistemática y estructurada, y se desarrolla mediante sesiones especializadas, con el fin de que las personas participantes alcancen niveles óptimos que aseguren el mantenimiento y la mejoría de su salud física y mental. Las sesiones tienen una duración de 30 a 60 minutos.

Puntos de atención

USAQUÉN

Urbanización El Cedral

Calle 152 con carrera 24A, costado oriental       

MARTES:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

JUEVES:        7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque La Cita

Calle 171A con carrera 6B

SÁBADO:       8:00 a.m. 10:00 a.m.

 

Desarrollo Unicerros

Carrera 1B Bis con calle 128C, costado norte

VIERNES:      7:00 a.m.         9:00 a.m.

SÁBADO:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

CHAPINERO

 

Parque Gustavo Uribe Botero

Carrera 1 #70-11      

MIÉRCOLES: 7:30 a.m.        9:30 a.m.

VIERNES:      7:30 a.m.        9:30 a.m.

 

Parque El Paraíso

Trans. 1 Este #39A-24         

SÁBADO:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

 

SANTAFE

Parque Santander

Carrera 7 #15-50      

MARTES:       7:30 a.m.        9:00 a.m.

MIÉRCOLES: 7:30 a.m.        9:00 a.m.

SAN CRISTÓBAL

Parque Barcelona Sur Oriental

Carrera 9 con prolongación de la calle 34B Sur

SÁBADO:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Parque Altos del Poblado

Cl 40 Sur #11-00      

SÁBADO:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque La Victoria

Calle 37A Bis Sur #2A-04

SÁBADO:       8:00 a.m.        10:00 a.m.     

DOMINGO:    7:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Velódromo

Carrera 5A #17-13 Sur

MARTES:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

JUEVES:        7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque La Victoria

Calle 37A Bis Sur #2A-04   

MIÉRCOLES: 7:00 a.m.        9:00 a.m.

VIERNES:      7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Serafina, Segundo Sector

Cra. 8 #27A-47 Sur  

MIÉRCOLES: 8:00 a.m.        10:00 a.m.

VIERNES:      8:00 a.m.        10:00 a.m.

USME

Parque Urbanización Miravalle I, II y II, El Cortijo, San Juan Bautista y San Luis

Calle 74C Bis Sur #14P-04 

MIÉRCOLES: 7:00 a.m.        9:00 a.m.

VIERNES:      7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Valles de Cafam

Calle 92 Sur #14D-87          

MIÉRCOLES: 6:00 p.m.        7:30 p.m.

VIERNES:      6:00 p.m.        7:30 p.m.

SÁBADO:       8:00 a.m.        9:30 a.m.

 

Parque El Virrey Sur

Calle 96B Sur #8-10 

VIERNES:      7:00 a.m.        9:00 a.m.

SÁBADO:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Ciudad Nuevo Milenio I Etapa

Cl. 65C con cra. 11

SÁBADO:       8:00 a.m.        9:30 a.m.

TUNJUELITO

El Tunal

Calle 56 Sur #22-60

MARTES:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

4:00 p.m.        6:00 p.m.

MIÉRCOLES: 7:00 a.m.        9:00 a.m.

                        4:00 p.m.        6:00 p.m.

JUEVES:        7:00 a.m.        9:00 a.m.

4:00 p.m.        6:00 p.m.

VIERNES:      7:00 a.m.        9:00 a.m.

SÁBADO:       7:30 a.m.        9:30 a.m.

                        8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Cl. 47B Sur #3B-99

MARTES:       7:30 a.m.        9:30 a.m.

JUEVES:        7:30 a.m.        9:30 a.m.

SÁBADO:       7:30 a.m.        9:30 a.m.

BOSA

Desarrollo Bosa Linda Hildebrando Olarte

Entre carrera 95 y transversal 98 con calle 61A Sur

SÁBADO:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Parque El Porvenir

Avenida calle 54S #97-37   

VIERNES:      3:30 p.m.        5:00 p.m.

 

Desarrollo Villa Suaita

Carrera 91A Bis B con calle 65 Sur, costado sur

VIERNES:      7:30 a.m.        9:30 a.m.

 

CDC El Porvenir

Carrera 100 #52 Sur-24S    

MARTES:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

JUEVES:        8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Desarrollo José Antonio Galán

Carrera 78D con calle 60 Sur, costado noroccidental   

JUEVES:        7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Urbanización La Esperanza

Carrera 77l #78-50 Sur        

MARTES:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Urbanización Acuarela II

Carrera 78B Bis con calle 62 Sur, costado suroccidental        

SÁBADO:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Parque Urbanización La Amistad, Desarrollo San Pablo II Sector

Entre carreras 77L y 77N con calle 65J Sur        

SÁBADO:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

KENNEDY

Parque Timiza

Calle 40H Sur #70A-81        

SÁBADO:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Las Margaritas Gilma Jiménez

Calle 51A Sur #82A-16        

MARTES:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Urbanización La Unidad

Entre diagonal 57C Sur y Calle 57i Sur

MARTES:       7:00 a.m.        8:30 a.m.

 

Parque Castilla

Carrera 75 #8A-31   

SÁBADO:       8:00 a.m.        9:30 a.m.

 

Parque La Amistad

Transversal 78J #41-10 Sur           

MARTES:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

JUEVES:        7:00 a.m.        9:00 a.m.

FONTIBÓN

Parque Sauzalito

Calle 23A #68D-98   

MARTES:       7:00 a.m.        8:30 a.m.

VIERNES:      7:00 a.m.        8:30 a.m.

SÁBADO:       7:00 a.m.        8:30 a.m.

 

Parque Zona Franca

Carrera 106, interior 54       

JUEVES:        7:00 a.m.        8:30 a.m.

SÁBADO:       7:00 a.m.        8:30 a.m.

 

Parque La Giralda

Cra. 104B #22J-15   

VIERNES:      8:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Modelia Sector A

Cra. 82 #24D-12

MIÉRCOLES: 8:00 a.m.        10:00 a.m.

VIERNES:      8:00 a.m.        10:00 a.m.

ENGATIVÁ

Parque Boyacá Real

Entre calles 70 y 71 con carrera 73A       

MIÉRCOLES: 8:00 a.m.        10:00 a.m.

VIERNES:      8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Parque Urbanización El Carmelo, Urbanización Florida I

Calle 71 #81A-60

MARTES:       8:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Villas de Granada

Calle 77 #112-50       

MARTES:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

JUEVES:        8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Parque Juan Amarillo

Avenida calle 90 #110-06    

MIÉRCOLES: 9:00 a.m.        11:00 a.m.

VIERNES:      9:00 a.m.        11:00 a.m.

SUBA

Parque Urb. Hacienda Iberia

Calle 135 con carrera 55     

MARTES:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

JUEVES:        8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Parque Suba Lombardía

Calle 143 con cra. 109A      

SÁBADO:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Parque Urbanización Gloria Lara de Echeverri II Etapa

Carrera 95B con calle 129C Bis, costado oriental         

MIÉRCOLES: 7:00 a.m.        8:00 a.m.

JUEVES:        8:00 a.m.        10:00 a.m.

SÁBADO:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

CEFE Fontanar del Río

Diagonal 147 #141A-42       

MARTES:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

JUEVES:        7:00 a.m.        9:00 a.m.

SÁBADO:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Nueva Tibabuyes Etapa I

Nomenclatura oficial: cl. 131 #123-71

SÁBADO:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

BARRIOS UNIDOS

Parque Fernando

Avenida 72 con carreras 45A y 46

SÁBADO:       8:00 a.m.        9:30 a.m.

 

Parque Alcázares

Avenida carrera 24 #71-25

DOMINGO:    8:00 a.m.        9:30 a.m.

 

Parque Modelo Norte

Entre calles 66A y 67 con carrera 42       

MARTES:       9:00 a.m.        10:30 a.m.

JUEVES:        9:00 a.m.        10:30 a.m.

 

Parque Urbanización José Joaquín Vargas

Costado sur de la calle 67 con carrera 51

MARTES:       7:00 a.m.        8:30 a.m.

JUEVES:        7:00 a.m.        8:30 a.m.

 

Parque Urbanización San Felipe

Entre calles 74A y 75 con carrera 22       

MIÉRCOLES: 8:00 a.m.        9:30 a.m.

VIERNES:      8:00 a.m.        9:30 a.m.

TEUSAQUILLO

Parque Barrio Alfonso López

Entre calles 50 y 51 con carrera 21

SÁBADO:       8:00 a.m.        9:30 a.m.

 

Parque Quinta Paredes 2

Carrera 36 con calle 24       

JUEVES:        9:00 a.m.        10:30 a.m.

 

Parque Santa Clara

Carrera 45 #22-63    

MIÉRCOLES: 8:00 a.m.        9:30 a.m.

VIERNES:      8:00 a.m.        9:30 a.m.

 

Parque Urbanización Ciudad Salitre Supermanzana SM III-14-15

Carrera 54 #22B-27 

MIÉRCOLES: 8:00 a.m.        9:30 a.m.

VIERNES:      8:00 a.m.        9:30 a.m.

 

Parque Pablo VI Segundo Sector III Etapa

Carrera 57 #56-36    

MARTES:       8:00 a.m.        9:30 a.m.

JUEVES:        8:00 a.m.        9:30 a.m.

MÁRTIRES

Parque Calle 26 El Renacimiento-Parque Cementerio Central

Avenida calle 26 #19B-55

MARTES:       7:00 a.m.        10:00 a.m.

JUEVES:        7:00 a.m.        10:00 a.m.

SÁBADO:       7:00 a.m.        10:00 a.m.

Parque Santa Isabel

Avenida carrera 27 #1G-02

MIÉRCOLES: 7:00 a.m.        9:00 a.m.

VIERNES:      7:00 a.m.        9:00 a.m.

PUENTE ARANDA

Parque Torremolinos I Sector

Diagonal 18B Sur #49B-45 

MARTES:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

SÁBADO:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Parque Santa Rita III Sector Etapa A

Calle 35 sur con 37A           

MARTES:       2:00 p.m.        4:00 p.m.

 

Parque Milenta Tejar San Eusebio

Carrera 54 #18-23 Sur         

SÁBADO:       8:00 a.m.        9:30 a.m.

 

Parque La Guaca IV Sector

Diagonal 17 Sur #39-93      

SÁBADO:       7:00: a.m.       8:30 a.m.

 

Parque El Remanso

Entre calle 17B Sur y diagonal 18 Sur     

VIERNES:      8:30 a.m.        10:00 a.m.

RAFAEL URIBE

Quiroga

Calle 31B Sur #22-25          

SÁBADO:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Los Molinos II

Calle 48P Bis C Sur #4-30  

DOMINGO:    7:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Desarrollo Callejón de Santa Barbara I y II Sector

Costado occidental de la carrera 5N

JUEVES:        7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Desarrollo La Marquesa

Diagonal 49B Bis A Sur      

VIERNES:      7:00 a.m.        9:00 a.m.

SÁBADO:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

 

Parque Urbanización Marruecos

Entre carreras 5K y 5l con calle 48Y Sur

SÁBADO:       7:00 a.m.        9:00 a.m.

CIUDAD BOLÍVAR

Parque Urbanización La Coruña

Calles 59C Sur y 58C Sur con carrera 67Y

VIERNES:      7:00 a.m.        8:30 a.m.

 

Parque Candelaria La Nueva

Calle 62B Sur #22 I-63        

MIÉRCOLES: 8:00 a.m.        10:00 a.m.

VIERNES:      8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Parque El Taller El Ensueño

Avenida calle 68 Sur #70D-11        

DOMINGO:    8:00 a.m.        11:00 a.m.

MARTES:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

SÁBADO:       8:00 a.m.        10:00 a.m.

 

Desarrollo Sierra Morena

Entre carreras 73 y 73D con diagonal 70

MIÉRCOLES: 7:00 a.m.        9:00 a.m.

VIERNES:      7:00 a.m.        9:00 a.m.

DOMINGO:    8:00 a.m.        10:00 a.m.

Entrenamiento CrossHIIT

Prepárate para hacer una actividad física variada, intensa y de última tendencia con pesas rusas. Además de pesas, se usan mancuernas, steps y colchonetas.

IMPORTANTE:

• Lleva tu kit de bioseguridad, bloqueador solar y agua para hidratarte.
• Usa ropa deportiva.
• No olvides tu bloqueador solar y agua para hidratar.