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Gimnasios al aire libre en Bogotá

 

Bogotá cuenta con Gimnasios al aire libre para que todos los ciudadanos y ciudadanas adultos puedan disfrutar del mobiliario que les permite hader ejecicios apropiados como una alternativa de promoción de la salud y el bienestar.

El Instituto Distrital de Recreación y Deporte lDRD ha implementado estos gimnasios en los parques: Nueva Autopista, Cancha Polo Country Club, Rarque Ecologico El Virrey, Las Cruces, San Cristóbal, El Virrey. La Aurora, El Tunal, Tibanica, Timiza, La Amistad, Atahualpa, Sauzalito, Villa Luz, La Serena, San José de Bavaria (CII 170), La Gaitana, Los Novios, Central Simón Bolívar. Eduardo Santos, Villa Mayor. Ciudad Montes, Bosque San Carlos, Gimnasio Sur y Arborizadora Alta.

 

Los anteriores parques cuentan con estos gimansios dotados con máquinas aptas para el calentamiento, ejercicio cardiovascular y estiramientos, pueden trabajar en ella 20 personas adultas simultáneamente.

El objetivo es usar cada una por 10 minutos y realizar todo el ciclo a lo largo de una hora y 50 minutos para obtener un acondicionamiento físico ideal.

Los aparatos que hacen parte de estos parques se diseñaron de acuerdo a los estándares europeos de salud con el fin de que ayuden a prevención, adecuación, recuperación v rehabilitación de las condiciones físicas de las personas adultas.

 

Los aparatos especiales que se encuentran en los Gimnasios al aire libre son:

 

- Elíptica 

- Balancín 

- Discos Móviles

- Brazos altos y espalda

- Caballito

- Caminadora 

- Pedales

- Barras paralelas

- Hula Hula Recto

- Espaldas doble cabina

- Masajeador de Espalda

 

 

NOTA: El uso de estos Gimnasios al aire libre no tienen costo.

 

 

 

 

Biosaludables: 

Caminador 

Flexión de Piernas 

Péndulo 

Barras paralelas 

Giro de manos (Timón) 

Balancín 

Elíptica 

Caballo bicicleta estática 

Espalda doble pectoral 

Espalda brazos altos

Los Gimnasios al aire libre que se encuentran en los parques administrados en Bogotá por el lDRD son:

 

Los Gimnasios al aire libre que se encuentran en Bogotá

CODIGO  PARQUE  TIPO DE PARQUE / NOMBRE DE PARQUE DIRECCIÓN
01-064 Zonal Nueva Autopista

Entre Transversal34A y Avenida 13 con Diagonal 139A

01.1000 Metropolitano Cancha Polo Country Club Diagonal 127A Carrera 13A 'Calle 127A No 11B. 76
02-014 Zonal Parque Ecologico B Virrey Calle 87 Carrera 7 y Autopista
03-036 Zonal Las Cruces Carrera 4 No 00-45/ Carrera 5A No 1G-95/Carrera 5 No1B.50
04-127 Metropolitano San Cristóbal Calle 12 hasta 13 Sur Carrera 3 hasta 4 Este/Calle 13Sur No 1-70Este •

Calle 13 Sur No 2A - 50 Este

05-016 Zonal B Virrey Calle 93 Sur Carrera 54 Este / Diagonal93B Sur Carrera 54 Este

Calle 93B No 54-00 E• Cr 3 Este No 93A • 03 Sur

05-002 Zonal La Aurora Carrera 31B este Calle 91B Sur' Carrera 39 Calle 71F Sur (Autopista al Llano)
06-063 Metropolitano B Tunal Calle 47 Sur Carrera 24B / Carrera 24 Calle 48B Sur.

Diagonal 52 B Sur 24 B 30 / Calle 48B Sur No. 22A - 70

07.274 Zonal Tibanica Calle 73 D Sur Carrera 78 A a 82 A BIS
08.219 Metropolitano Timiza Carrera 72 hasta 71A Calle 43 hasta 47 Sur/Diagonal 40C sur No 69A.02

Carrera 72N Calle 40H Sur

08.355 Zonal La Amistad Transversal 79 No 41-10 Sur Transv 78J No 41 - 10 Sur
09-104 Zonal Atahualpa

Carrera 116 entre Calles 36 y 39 Costado Sur y Carrera 113 entre Calles 36 y 39

09-111 Zonal Sauzalito Transversal 66 Diagonal 22B Costado Occidental Diagonal22B No 68 D 43
10.018 Zonal Villa Luz Carrera 80 A hasta 77 A Prolongación Calle 61 • Carrera 77A Calle 64 B
10.223 Zonal La Serena Carrera 86 No 90A-00
11.078 Zonal San Jase de Bavaria ( CII 170 ) Carrera 60 Calle 170
11-205 Zonal La Gaitana Carrera 116 con Calle 132
12.092 Metropolitano SB sector Los Novios Avenida Calle 63 Carrera 36 A Costado Norte
13-089 Metropolitano Central Simón Bolivar Calle 53 Transversal 48 Avenida 68' Calle 63 No 48.17 Porteria 4
14-030 Zonal Eduardo Santos Carrera 19 No 4-51 / Carrera 18B Transversal 19 Calle 4 hasta 5A • Calle 4 No 18 B 52.
 
15-036 Zonal Villa Mayor

Avenida Carrera 30 hasta 35 Calle 34 hasta 30A Sur  Carrera 34B No 34 - 48 Sur.

16.112 Zonal Ciudad Montes Calle 10 Sur No 39-29
18-028 Metropolitano Bosque San Carlos Carrera 12C No 27A - 70 Sur

18-207

 

19-188

Zonal Gimnasio Sur

 

Zonal Arborizadora Alta

Carrera 22 Sur No 21-09/ Calle 22 sur hasta 27 Sur Avenida 19 Carrera 21 No. 25 - 35 Sur.

Calle 72B sur No 42A • 03

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