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Gimnasia psicofísica – gpf

Sesión de Actividad Física dirigida musicalizada que pretende integrar mente y cuerpo, mediante un conjunto de ejercicios y movimientos controlados y armónicos, así como secuencias de posturas o ejercicios de diferentes disciplinas orientales que buscan la coordinación entre el movimiento corporal y la respiración, logrando un estado de descanso y tranquilidad.

Objetivo general: Lograr un estado de unión entre el cuerpo y la mente, en donde prime la conciencia y el autoconocimiento del cuerpo físico y sutil, utilizando diferentes técnicas de estimulación psicosomática como el Hatha Yoga y el Tai Chi, aportando valores como el respeto y la tolerancia.