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Gimnasia aeróbica musicalizada – gam

Sesión de actividad física dirigida musicalizada en la que participan el mayor número de grupos musculares, mediante la práctica continua y prolongada de secuencias de movimiento a una intensidad moderada, basados en la métrica musical, que permite trabajar la orientación, tiempo y espacio, ajuste rítmico y velocidad.

Objetivo general: Estimular el sistema cardiopulmonar mediante la práctica de una serie de estructuras coreográficas a una intensidad moderada, utilizando la métrica musical y los diferentes métodos inherentes a la sesión de gimnasia aeróbica musicalizada, contribuyendo en la mejora de la resistencia cardiovascular de los participantes.