
18 Mayo 2020, 07:30
24 Mayo 2020, 20:30
En la página de Facebook del #IDRD puede encontrar las sesiones en vivo y las sesiones guardadas, que compartiremos en los mencionados horarios.
Programación
FECHA |
JORNADA |
HORA |
SESIONES |
PROFESOR |
lunes, 18 de mayo de 2020 |
MAÑANA |
7:30 a.m. a 9:00 a.m. |
Artes Marciales Musicalizadas |
Pablo García |
lunes, 18 de mayo de 2020 |
10:30 a.m. a 11:00 a.m. |
Pausa activa |
Juana Robles |
|
lunes, 18 de mayo de 2020 |
NOCHE |
4:00 p.m.a 4:45 p.m. |
Entrenamiento sobre carga |
Fabián Villafrade |
lunes, 18 de mayo de 2020 |
6:30 p.m. a 7:30 p.m. |
Rumba con bastón |
Valentina Parada |
|
martes, 19 de mayo de 2020 |
MAÑANA |
7:30 a.m. a 9:00 a.m. |
Taller de baile Son cubano / |
Nataly Bejarano |
martes, 19 de mayo de 2020 |
10:30 a.m. a 11:00 a.m. |
Pausa activa |
Fabián Villafrade |
|
martes, 19 de mayo de 2020 |
TARDE |
3:00 p.m. a 3:30 p.m. |
Entrenamiento y diversión para niños y niñas |
Freddy Castro |
martes, 19 de mayo de 2020 |
NOCHE |
4:00 p.m.a 4:45 p.m. |
Rumba alta intensidad |
Leidy Puentes |
martes, 19 de mayo de 2020 |
6:30 p.m. a 7:30 p.m. |
Aerobicos Recreovía |
Evelin Muñoz |
|
miércoles, 20 de mayo de 2020 |
MAÑANA |
7:30 a.m. a 9:00 a.m. |
Entrenamiento funcional |
Edwin González |
miércoles, 20 de mayo de 2020 |
10:30 a.m. a 11:00 a.m. |
Pausa Activa |
Pablo García |
|
miércoles, 20 de mayo de 2020 |
NOCHE |
4:00 p.m.a 4:45 p.m. |
Aeróbicos Avanzados |
César Alonso |
miércoles, 20 de mayo de 2020 |
6:30 p.m. a 7:30 p.m. |
Taller de baile Merengueando |
Dayana Rojas |
|
jueves, 21 de mayo de 2020 |
MAÑANA |
7:30 a.m. a 9:00 a.m. |
Rumba |
Linda Moreno |
jueves, 21 de mayo de 2020 |
10:30 a.m. a 11:00 a.m. |
Movilidad Articular |
Anyela Orozco |
|
jueves, 21 de mayo de 2020 |
TARDE |
3:00 p.m. a 3:30 p.m. |
Juegos y rondas para niños y niñas |
Fabián Villafrade |
jueves, 21 de mayo de 2020 |
NOCHE |
4:00 p.m.a 4:45 p.m. |
Taller de danza Soukous |
Deison Encizo |
jueves, 21 de mayo de 2020 |
6:30 p.m. a 7:30 p.m. |
Rumba Afro |
Andrés Díaz |
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viernes, 22 de mayo de 2020 |
MAÑANA |
7:30 a.m. a 9:00 a.m. |
Aerotono full calorias |
Jonathan Calderón |
viernes, 22 de mayo de 2020 |
10:30 a.m. a 11:00 a.m. |
Pausa Activa |
Leidy Hormaza |
|
viernes, 22 de mayo de 2020 |
NOCHE |
4:00 p.m.a 4:45 p.m. |
Flexibilidad alto nivel |
Valentina Parada |
viernes, 22 de mayo de 2020 |
7:00 p.m. a 8:00 p.m. |
Rumba Crossover |
Fabián Tobar |
|
sábado, 23 de mayo de 2020 |
MAÑANA |
9:00 a.m. a 10:30 a.m. |
Fortalecimiento y estiramientos con bastón |
Camila Cobaleda |
sábado, 23 de mayo de 2020 |
TARDE |
3:00 p.m. a 3:30 p.m. |
Golosa Bailable |
Yizeth Molina |
domingo, 24 de mayo de 2020 |
MAÑANA |
9:00 a.m. a 10:30 a.m. |
Rumba |
Juana Robles |
Recomendaciones:
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