INSTITUTO DISTRITAL DE RECREACIÓN Y DEPORTE

Te invitamos a disfrutar de la época más linda del año con nuestras noches navideñas. Desde el 16 hasta el 23 de diciembre, estaremos en 8 diferentes localidades de Bogotá compartiendo en familia y amigos, de la novena, además de un bello coro navideño y grandes artistas en tarima.

Hora: 6:00 p.m.

Programación

De martes a domingo, nuestros niños y niñas podrán disfrutar de actividades recreativas en
las ludotecas Virgilio Barco, Ciudad Montes, Velódromo Primero de Mayo, Autopista sur,
Virrey sur, Renacimiento, Gilma Jiménez y Parque Cayetano Cañizares, además el fin de
semana en la ludoteca del Parque el Lago y de martes a viernes en la Alcaldía local de
Engativá.

Horario: 8:00 a.m. a 4:00 p.m.

Los menores estarán acompañados por el grupo de profesionales del Programa Recreación para la Infancia.

Más información

Podrás disfrutar de la naturaleza visitando con nosotros el sendero del Río San Francisco Vicachá, donde apreciaremos la flora y fauna que habita en los cerros orientales además de vivir un momento de relajación y contacto con la naturaleza.

Punto de encuentro: Plazoleta el Rosario, Avenida Jiménez con Carrera 6ª

Hora: 7:30 a.m.

Inscripciones

Podrás disfrutar de la naturaleza visitando con nosotros la Reserva el Delirio; durante el recorrido conocerás nacimientos de los cuerpos de agua que dan origen al río San Cristóbal o Fucha, el cual hace parte de la superficie de reserva forestal protectora de los cerros orientales de Bogotá.

Punto de encuentro: Carrera 10ª con Avenida 1º DE Mayo

Hora: 8:00 a.m.

El nivel de esfuerzo de esta caminata es medio y pueden acompañarnos personas mayores de 12 años.

Inscripciones

¿Quieres aprender a montar bicicleta pero no sabes cómo ni dónde?

Acompáñanos en la Escuela de la Bicicleta y aprende diferentes técnicas de manejo, su cuidado, tips de mecánica básica, señales de tránsito y normas de comportamiento con los demás actores de la vía.

Más información

Este evento ciclistico recreativo enfocado a mujeres desde los 15 años en adelante, tendrá como lugar de realización  el parque Nacional y contará ademas con diferentes actividades simultaneas todas en torno a la bicicleta. Si ya estas inscrita, te esperamos el 14 de diciembre para que recibas tu kit en las instalaciones del IDRD.

Más información

Se llevará a cabo la gran Viejoteca Distrital en el Palacio de los Deportes. Personas mayores de todas las localidades de Bogotá se darán cita para vivir una jornada llena de música, baile y artistas invitados que deleitarán a cada uno de los asistentes. Si quieres disfrutar de este evento haz clic en más información y contacta al equipo de tu localidad para incribirte.

Lugar: Palacio de los Deportes

Hora: 9:00 a.m.

Más Información

Seguimos invitando a todas las personas mayores de 55 años (mujeres) y 60 años (hombres) a adquirir el Pasaporte Vital, tarjeta que cuenta con beneficios especiales para la población mayor. Estas tarjetas las podrán obtener en los diferentes Supercades del Distrito Capital y en las instalaciones del IDRD.

Más información

Asiste a nuestros Gimnasios Recreativos Incluyentes ubicados en la Unidad Deportiva el Salitre de la localidad de Engativá y el Parque Cayetano Cañizares de la localidad de Kennedy.

Dirección: Calle 63 N° 68 - 45 y Cl. 41b Sur No. 81A - 80
Horario: de martes a viernes 7:30 a.m. a 4:30 p.m. y sábados de 9:00 a.m. a 4:00 p.m.

Aquí podrás disfrutar de actividades recreodeportivas y técnicas de relajación y respiración, asesoría en la utilización de las máquinas, juegos tradicionales y nuestras franjas especiales.

El día sábado 1 de diciembre entre la 1:00 p.m. y las 6:00 p.m. continuaremos con el proceso para los aspirantes a la (EPAF) Escuela de profesores de actividad Física en las instalaciones del IDRD.

Más Información

Te invitamos a disminuir los índices de sedentarismo y el riesgo de enfermedades crónicas no transmisibles en nuestros 26 puntos de actividad física habilitados para este fin de semana en las diferentes localidades del Distrito Capital.  Así mismo, puedes participar de nuestras sesiones y clases grupales entre semana de lunes a viernes en diferentes horarios.

Más información

Ven a disfrutar de una gran jornada de Aeróbicos Navideños entre las 8:00 am y la 10:00 a.m.” Tendremos un especial taller de danzas y una súper clase de rumba tropical folclórica. Te esperamos en la Iglesia del Divino Niño Jesús del 20 de Julio.

Recomendaciones: Llevar gorro navideño, camiseta blanca y maracas

Los días miércoles realizamos las clases de actividad física dirigidas a exhabitantes del Bronx en los centros de acogida El Oasis y San Gabriel.