Logo República de Colombia
Logo INSTITUTO DISTRITAL DE RECREACIÓN Y DEPORTE

Usted está aquí

ACTIVIDAD FÍSICA PERSONA MAYOR

Foto de una actividad de recreación

Sesiones de actividad física virtual que benefician a la personas mayores (hombres a partir de 60 años y mujeres a partir de los 55 años). Ofrecen alternativas en busca de un envejecimiento activo mediante el mejoramiento de la calidad de vida, la salud mental, el aprovechamiento del tiempo libre, el mantenimiento y fortalecimiento de hábitos de vida saludable, la autonomía, la participación sociofamiliar y el liderazgo. 
Tienen una duración de 30 a 45 minutos.

¿Cómo acceder?

Ingresar a las sesiones en vivo o guardadas en la página de Facebook IDRD, adaptadas a las personas mayores.

Horario:

  • Lunes, martes y jueves: 9:00 a.m. a 9:30 a.m.
  • Sábados 9:00 a.m. a 10:20 a.m.

Si hay un grupo de más de 25 personas mayores, pueden realizar la solicitud al siguiente correo: coordinacion.recreovia@idrd.gov.co indicando localidad donde se encuentra la entidad u organización, número de personas aproximadas y datos de contacto como nombre, correo y teléfono. 

Haz clic en el siguiente botón para ingresar a la página de Facebook del IDRD y participar de la sesiones en vivo.